Salah satu momen paling dinantikan selama Ramadhan adalah shalat tarawih. Namun, bagi sebagian orang, nyeri sendi dan pegal linu bisa menjadi tantangan saat melaksanakan ibadah ini. Agar tetap nyaman beribadah, Anda bisa menggunakan solusi alami berupa minyak herbal yang membantu meredakan nyeri otot dan sendi.
Penyebab Nyeri Sendi Saat Tarawih
- Duduk dalam Waktu Lama Gerakan duduk dan berdiri berulang selama tarawih bisa menyebabkan tekanan pada lutut dan persendian.
- Kurangnya Pemanasan Langsung berdiri dan melakukan gerakan tanpa peregangan bisa menyebabkan otot menjadi kaku.
- Kurangnya Cairan dalam Tubuh Dehidrasi dapat menyebabkan otot lebih mudah tegang dan terasa nyeri.
Solusi Alami Mengatasi Pegal dan Nyeri Sendi
- Gunakan Minyak Herbal Oleskan Herbal Oil Almahyra pada area yang terasa nyeri sebelum dan setelah tarawih untuk membantu mengurangi ketegangan otot.
- Lakukan Peregangan Ringan Sebelum tarawih, lakukan gerakan peregangan agar tubuh lebih siap.
- Konsumsi Makanan Kaya Magnesium Kurma dan pisang mengandung magnesium yang baik untuk kesehatan sendi dan otot.
Kesimpulan
Dengan persiapan yang tepat dan penggunaan minyak herbal, Anda bisa menjalankan tarawih dengan lebih nyaman dan tanpa gangguan nyeri sendi